QUANDO MAI PENSERESTI
CHE...
LO STRESS E' UTILE?
LO STRESS E' UTILE?
Se ci pensi
bene, uno dei maggiori pregiudizi del nostro secolo coincide con l'idea che lo
stress sia qualcosa di negativo e da eliminare.
Quante volte ci succede di
pensarlo o di sentircelo "addosso"
nel corso della giornata, nelle relazioni con gli altri... Per questo, sempre di più cerchiamo dei modi per
trovare benessere (fughe...voli...???), certi che stress e benessere non hanno
effettivamente niente in comune.
Eppure questo è
un pregiudizio molto forte ed è anche una
falsa credenza.
Dobbiamo invece sapere che senza stress noi saremmo
morti.
No, non ti stai sbagliando, hai proprio sentito
"saremmo morti! (e ti posso garantire che saremo morti quando non lo
sentiremo più ;)
Di fatto, lo stress
risponde ad una funzione di adattamento all'ambiente in un processo
neurofisiologico che attiva il nostro organismo a rispondere appunto
con questo tipo di risposta adattiva. Mettendo in
campo tutte le nostre risorse psichiche, ormonali, immunologiche che
unitamente compongono un vero e proprio network; con
le emozioni con i loro correlati sentimentali, che
hanno anche a che fare con la nostra coscienza e con l' umanità che in noi si
anima!
Tutte le volte che questo accade noi aumentiamo la
nostra capacità adattiva ai problemi che troviamo nel nostro ambiente esterno
ed interno... lo stress ci permette di
*adattarci all'ambiente;
* risolvere problemi;
*trovare soluzioni innovative oltre a soluzioni che non stanno funzionando
(Le soluzioni possono davvero diventare problemi
nuovi oppure peggiorare i problemi, o no, lo hai pensato qualche
volta?).
Allora com'è che noi arriviamo a pensare male dello
stress? Perché gli addebitiamo i peggiori effetti e cause?
A pensarci bene è proprio il pregiudizio sullo stress
che crea lo stress distruttivo. So che questa è affermazione
forte... E tuttavia dimostrabile e perciò ne parliamo, seguimi!
Nel modo di affrontare lo stress relativamente a fatti
che ci "succedono", noi abbiamo la Potenzialità di scoprire-inventare
-trovare nuovi modi di approcciare; pensare,
fare, ripensare "
E quindi fare il cambiamento possibile!
Il cambiamento è proprio qualcosa che
cammina con noi oppure siamo noi che camminiamo nel cambiamento, continuamente. Pertanto lo stress è una risposta della nostra vita organica
emotiva e spirituale (anche OMS,Organizzazione mondiale della
sanità ha suggerito questa definizione a proposito del nostro benessere e
salute, nel lontano 1948!)
Certo dovremmo chiederci come all'inizio di ogni
cosa che viviamo, qual è l'approccio che noi usiamo nel momento in cui
affrontiamo le cose che ci capitano? E in queste situazioni, la
nostra aspettativa ha una prospettiva?
Perché se l'aspettativa
ha prospettiva, allora sì che le cose cambiano mentre noi possiamo
cambiare…
Se ci pensi bene, ciò che costruisce arcipelaghi di
stress e montagne rocciose di stress, è proprio il rapporto tra aspettativa e
mancanza di prospettiva… Se la mia aspettativa non ha nessuna visione, se ciò
che sento non lo vedo realizzabile, allora io non vedo possibile operare un
cambiamento.
Perché ciò che non vedo non esiste!
E questo noi non possiamo tollerarlo e nemmeno
sopportarlo!
Perché l' impasto con cui siamo fatti, l'intelligenza
multipla che potenzialmente abita dentro di noi, può generare cose ritenute
impossibili... risolvere montagne di problemi, e non solo smuovere montagne!
Ma di che pasta siamo fatti noi? Ne
parleremo al prossimo post...
Ciao e continua a seguirmi;)...
Scrivimi annamaria.agnano@gmail.com
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