LA PALESTRA DELLE EMOZIONI

La Palestra delle Emozioni

Perché una Palestra delle Emozioni?

Perché ci vuole un luogo fisico e pratico entro cui entrare nei movimenti emozionali  e prima ancora, imparare ad osservarli per riprodurli e diventare abili nel gestirli. Dunque, perché non pensare ad una vera e propria palestra, come quella che frequentiamo per il corpo, riservata al movimento delle emozioni? 

Per conoscerle, impararle a muovere e poi, nell’allenamento continuo, abilitarsi! D’altra parte nessuno ci dispone di un: 

"Codice delle Emozioni"…
- E qual’è il linguaggio che esse ci parlano? 
- E quanto influenzano il nostro mondo? 
- E la formazione dei problemi o delle situazioni che si ripetono? 

Ho già avuto modo di sviluppare sul post ”Destino o Resilienza”, quanto lo sviluppo emozionale sia rilevante nel favorire la condizione di Resilienza (chi non lo avesse letto, potrà approfondire l’argomento e saperne di più)! Ricordate che la Resilienza è una condizione che possiamo raggiungere sempre se ci "formiamo"ad essa ed alle sue caratteristiche!

La finalità della Palestra delle Emozioni è quella di sviluppare la dimensione emozionale, accrescendo ed aumentando l’area della intelligenza emotiva.
 
Primo obiettivo: affrontare il mito delle emozioni.
Infatti, si è sviluppata  una vera e propria mitologia delle emozioni con pregiudizi formidabili: uno di questi è quello di evitare quelle negative! Cioè, vale a dire ignorare e quindi non utilizzare questo patrimonio di risorse di cui siamo" portatori sani". Il vero limite relativo alle emozioni sta nel linguaggio auto-referenziale e quindi nel pre-giudizio che interpreta un mondo sconosciuto. Altrimenti da avvicinare, esplorare e conoscere! Soltanto se, però, “il potenziale emozionale” viene disposto alla nostra vita e valorizzato per la sua enorme portata!

 
Le domande che le emozioni suscitano: 
- Cosa sono?  
- A cosa ci servono ?
- Siamo unici e soli nel sentire ciò che ci "lasciano addosso come un fiume quando è in piena", oppure c'è un linguaggio emozionale che possiamo ascoltare ed imparare a "parlare"?  
Possiamo pensare che questo linguaggio sia fatto di segni, ossia sia disposto di una semantica che possiamo imparare a fare nostra, ad apprenderla, così come abbiamo imparato la nostra lingua o le lingue che parliamo. Per farlo è necessario entrare nel vivo ed essere preparati a “scoprire” che ansia, paura…le emozioni negative, sono collegate alle nostre rappresentazioni, connesse con schemi potenti che le trattengono, proprio quando più non vorremmo!
Possiamo imparare il linguaggio  emozionale: infatti, nella palestra delle emozioni si viene ad apprenderne il linguaggio, per conoscere e riconoscere, una volta che si  è imparato a "differenziarle", il loro percorso. Scoprendo progressivamente, qual'è il loro contributo fondamentale nella nostra vita.

Conoscere la "postura mentale" delle emozioni​​​​​​​​​​:​ esplorare la fisiologia delle emozioni infatti, significa "ri-posizionarsi", esattamente come succede per la nostra postura fisica, anche per le emozioni "la postura rigida" ci dà contrazioni, dolori, disposizioni ai traumi; ignorare, evitare , interpretarle fraintendendone la loro funzione e portata, corrisponde ad avere una postura rigida. Questa area della palestra delle emozioni muove verso una "re-posturazione" per accederne ad una flessibile, dinamica e creativa, verso uno stile mentale fluido.  

Ed infine, avvicinarsi alla comunicazione interna, ​il dialogo interno che intratteniamo con noi stessi ...attraverso la dimensione del linguaggio​, che "ci pre-dispone" verso sè, gli altri e la vita.Come?

Noi diventiamo quello che esprimiamo! 
E dunque, in questa area della "palestra delle emozioni", con il "TRAINER o GUIDA" , l'Esperto, si va a riscoprire e ridefinire una parte molto ampia, sia individuale, sia relazionale e sociale, che fortemente interagisce con la nostra vita emozionale; per amplificare, fluidificare e ricercare forme creative e re-incalate della energia emozionale.

Quando si va in palestra?
per prendere informazioni
telefona al 3357112814 o 3488017093

 

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